APK Terbaik

Tips Mata Sehat Meski 24 Jam Didepan Layar Komputer

Lifestyle – Jaman sekarang sudah jamannya modern yaitu semuanya serba – serbi online, sudah saatnya kita juga harus mengikuti jaman, agar kita tidak gaptek. Tapi tahukah anda? Banyak orang yang sering berselancar dalam dunia internet kurang memperhatikan bagaimana kesehatan matanya, padahal hal terpenting dari semua ini adalah kesehatan. Karena tanpa kesehatan pun kita juga tidak akan bisa berselancar dalam dunia internet.

Bagian indera yang paling sensitif terkena gejala gejala saat kita terlalu sering berada di depan layar komputer adalah Mata.
Berikut gejala dan akibat jika mata kita sakit akibat terlalu lama di depan layar komputer.


1. Mata menjadi agak kering.
2. Protein pada lapisan mata menurun.
3. Frekuensi berkedit turun hingga 10 kali lipat dari sebelumnya.
4. Mata menjadi tidak nyaman.
5. Mengurangi kemampuan melihat pada manusia (seperti mata minus)
6. Dan masih banyak lagi.
Memang banyak gejala dan akibat yang ditimbulkan dari menatap layar komputer yang terlalu lama, tapi sebaiknya kita tidak perlu mengkhawatirkan hal tersebut, karena tiap hal pasti ada solusi dan obatnya.

Berikut adalah solusi agar kita terjauh dari gejala dan akibat diatas.

1. Alihkan pandangan setiap 15 menit sekali.
2. Jika mata sudah mulai terasa mengering, anda bisa gunakan air mata buatan 4 kali sehari.
3. Jangan mengucek mata jika sudah mulai terasa tidak nyaman, cuci mukalah agar mata anda tetap segar.
4. Setiap satu jam sekali keluar lah dan lihat pemandangan diluar selama 10 menit agar otak dan mata anda tetap sehat dan segar.
5. Atur kecerahan layar monitor agar tidak terlalu terang.
6. Gunakan screen protector pada layar komputer anda.
7. Jangan melihat terlalu dekat ke layar komputer.
8. Banyak banyaklah memakan buah dan sayuran.
9. Dan yang terakhir anda bisa melakukan test mata untuk mengetahui kondisi mata anda.

Demikianlah beberapa Tips Agar Mata Tetap Sehat Meski 24 Jam Didepan Layar Komputer yang bisa anda peraktekan sehari hari dirumah untuk menjaga kesehatan anda, karena kesehatan itu mahal harganya. Semua hal hal yang ada di tips tips ini adalah untuk kesehatan bagi anda yang kurang memperhatikan diri anda. Ini adalah cara ampuh yang paling mudah dilakukan untuk menjaga kesehatan anda.

Add comment

Histats

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.

Most popular